Tenho de admitir estou sempre em restrições alimentares, não como doces, fritos, pão, arroz branco, massa, batatas, não como carne vermelha (porque não gosto). Não compro bolachas ou cereais de pacote. Mas também compro livros de receitas e tento adaptá-las para que fiquem mais saudáveis, não me alimento só à base de atum, salmão no forno, peitos de frango grelhados, batatas doce ou brócolos (apesar de adorar todos estes alimentos). Não bebo álcool a não ser um copo de (...)