Apesar de ainda não ter começado a fazer grandes retenções de líquidos, resolvi antecipar-me e começar já a fazer drenagem linfática uma vez por semana. Com todos os benefícios associados podemos contar com o relaxamento, alivio dos inchaços típicos da gravidez, redução da retenção de líquidos e dizem ainda que ajuda na estimulação da lactação e a preparar as maminhas para a amamentação. Melhora de forma generalizada a pele, conferindo-lhe hidratação e ajuda na (...)
Vamos lá falar de mais um encanto da gravidez: o suor! E não, não estou a falar do suor nas axilas, ou de pézinhos mal cheirosos. Assunto encantador que eu não poderia deixar de partilhar - olá estou grávida e agora suo do pipi (em jeito de qualquer coisa anónimos). Pois é meninas, é verdade, suo do pipi como se ele tivesse corrido uma maratona sozinho, porque o resto de corpo está impecável, suo ao ponto de acordar à noite e pensar "ora bolas, fiz xixi na cama", suo ao ponto (...)
Sendo eu uma maníaca pelas dietas não podia deixar de partilhar algumas das minhas dicas para manter a linha (ainda que com mais curvas) durante a gravidez.
A fome aperta muito mais nesta fase, se não comemos, o buraco no estômago torna-se insuportável. Para além da fome, sofremos de outro mal caracterizado como o "poço sem fundo". O estômago não acaba, até podemos estar bem logo a seguir a comer, mas passados 50 minutos lá volta a malvada outra vez. Nesta fase o nosso (...)