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Estado de (des)Graça

todas sabemos que a gravidez é um estado de graça.

08.Abr.19

A minha cama não é tua

Sou contra os meus filhos partilharem cama comigo. O Henrique não partilhou apesar de ter dormido umas 5 ou 6 vezes na nossa cama, e o Matias dormiu duas vezes. Sou a favor das rotinas de sono, alias tudo na minha vida é feito de rotinas. Comigo funciona mas sei que não funciona com toda a gente.

O Matias janta todos os dias às 19h50 e vai para a cama às 20h30. O Henrique janta às 20h00 e vai para a cama às 21h00. Tanto um como o outro adormecem sozinhos, e normalmente em menos de dois minutos. Treinei-os para isso, sim treinei mesmo. Sabem que a cama é para dormir de noite (e no caso do bebé nas sestas). O sono em todas as idades é essencial e nestas em que se estão a desenvolver, ainda mais. Até comigo sou maníaca, tento dormir sempre as 8h da praxe. É essencial para estar equilibrada e adivinhe-se: MAGRA. Sim, descobri que desde que durma 8 horas o meu metabolismo mantem-se no ponto óptimo e não engordo (claro que mantenho a minha dieta diária).