Maria Saudável
Tenho de admitir estou sempre em restrições alimentares, não como doces, fritos, pão, arroz branco, massa, batatas, não como carne vermelha (porque não gosto). Não compro bolachas ou cereais de pacote. Mas também compro livros de receitas e tento adaptá-las para que fiquem mais saudáveis, não me alimento só à base de atum, salmão no forno, peitos de frango grelhados, batatas doce ou brócolos (apesar de adorar todos estes alimentos). Não bebo álcool a não ser um copo de vinho ao fim-de-semana. Monitorizo o meu sono através do UP, as calorias consumidas através do MyFitnessPal, as calorias gastas no ginásio através do relógio/banda da Geonaute. Vou ao ginásio 6 dias por semana e corro em média 40 km por semana. Dito assim parece que sou maníaca mas confesso que esta forma de vida (saudável) é um vício. Quanto mais fazemos mais queremos fazer, é o superar todos os dias, é o "só mais um km" ou "só mais um kg nesta barra". É como voltar à faculdade e querer ser a melhor aluna outra vez.
Treinei 8 anos com PT e por opção, em Setembro, comecei a treinar sozinha. Conheço-me melhor que qualquer profissional, depois de tantos anos com PT, sei treinar sem qualquer tipo de ajuda, sei que treino devo fazer ou como devo alongar. Tudo isto é saudável (sem extremos) e custa-me ver as mulheres que criticam outras porque continuam a treinar quando estão grávidas, porque estão muito magras, porque correm que nem doidas, porque estão definidas... mas lá está, somos mulheres, invejosas e egoístas em quase todos os campos.
