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Estado de (des)Graça

todas sabemos que a gravidez é um estado de graça.

09.Jun.16

no fim o que conta é a alimentação

Gracinha
Gosto de fazer experiências, coisas apetitosas mas que sejam saudáveis. Deixo-vos o meu gelado proteico de frutos vermelhos:      250 gramas de iogurte grego ligeiro 125 gramas de Mirtilos e 125 gramas de Framboesas congelados 30 gramas de whey protein sabor caramelo salgado ou morango (não é essencial) 30 gramas de stevia e um punhado de sultanas para adoçar Bater (...)
16.Mai.16

Guerra declarada

Gracinha
Declararam guerra ao chocolate de leite e ao chocolate branco, ao leite e à lactose, à farinha de trigo e ao glúten, à batata branca e ao amido, à carne de porco, às salsichas e ao fiambre que não seja de aves, ao queijo que não seja branco, à manteiga que seja Mimosa ou Açores. Ao açúcar, ao mel e às compotas, aos cereais de pequeno almoço e às bolachas, ao pão branco, semi branco e quase castanho, ao pão de forma, de leite ou brioche. Guerra às gelatinas e às gomas, (...)
21.Abr.16

no fim o que conta é a alimentação

Gracinha
Ontem rendi-me ao meu novo instrumento de cozinha - spiralizer!  Resolvi fazer um "esparguete" de curgete que fica óptimo. Não vou mentir e dizer que sabe imenso a massa, porque não sabe, mas fica rijo, e temperando com tomilho, sal marinho e um fio de azeite dá um jantar óptimo e o mais importante low carb. 
15.Abr.16

no fim o que conta é a alimentação

Gracinha
Tento sempre fazer pratos bonitos e pouco calóricos para o jantar. Os hidratos vou buscar aos legumes. Não sou daquelas que janta só uma sopa porque tenho sempre muita fome, e a sopa conforta mas passado uma hora estou esganada.  O jantar de ontem foi uma omelete de claras com gambas cozidas com trio de alfaces e beterraba. Os olhos também comem.       
22.Mar.16

no fim o que conta é a alimentação

Gracinha
Panquecas proteicas com topping de "chocolate suave".    Os olhos também comem e nisto das escolhas saudáveis devemos sempre optar por pequenos almoços saudáveis ricos em proteínas e de preferência muito saborosos. 
18.Mar.16

Pão LowCarb

Gracinha
E foi criado o pão dos nossos sonhos, a Miolo conseguiu: pão baixo em Hidratos de Carbono mas com sabor a pão, a bom pão, são 17,4 gramas de hidratos por 100 gramas. Tinha de partilhar convosco esta descoberta MARAVILHOSA. É caro (4,55 EUROS), mas para quem está em restrições alimentares/dieta pode ser uma boa opção.    (infelizmente este não é um post (...)
08.Mar.16

Meus ricos filhos

Gracinha
O encantado mundo novo da maternidade dá-nos também um encantador corpo novo. E digo encantador porque todo ele fica mais redondo e anguloso. Não sou uma abençoada do metabolismo rápido e como tal continuam 4 kg (sim leram bem) por sair. Ao fim de 20 meses desde que deixei a condição de Estado Engraçado resolvi assumir que nunca mais voltarei aos meus 53kg. Sou uma mulher, crescida, saudável e com mais em que pensar do que viver em dieta profunda constantemente. Deus sabe o que (...)
10.Fev.16

no fim o que conta é a alimentação

Gracinha
é possível fazer snacks apetitosos sem estarem carregados de açúcar Tostas de arroz integral, com chocolate preto 70% cacau (Salutem) e raspas de coco seco, óptima opção para matar o bicho.