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Estado de (des)Graça

todas sabemos que a gravidez é um estado de graça.

Estado de (des)Graça

todas sabemos que a gravidez é um estado de graça.

3 meses

3 meses desde que iniciei o tratamento com Risidon/Metformina e ainda não consegui equilibrar uma série de coisas. 3 meses de muitos enjoos, de muitas oscilações de peso e perda de massa magra. 3 meses para saber que o caminho é muito longo e sinuoso, que preciso ter fé e continuar em busca de um ponto de equilíbrio. 3 meses para descobrir que nunca voltarei a ser magra e seca como era porque o meu metabolismo não tem condições para isso. 3 meses em que tive uma história, que me deu esperança e que depois nada mais aconteceu. 3 meses em que marquei IVI, desmarquei IVI e remarquei IVI. 3 meses que me baralharam as ideias, deixaram tudo desarrumado e em extrema confusão. 3 meses para me aperceber que uma gravidez nada tem haver com o resto, posso engravidar mas continuarei em busca de respostas. Posso engravidar mas o problema continuará a existir e provavelmente piorará. 3 meses de frustrações, de quedas, de levantares. 3 meses em que envelheci 3 anos. 

Carga Glicémica vs Carga Insulinica

No meio das minhas (muitas) pesquisas sobre a minha nova condição, descobri que o índice glicémico de certo alimento pode não ter impacto no indicie insulínico desse mesmo alimento. Existem certos tipos de comida que aumentam os níveis de insulina no sangue, mas não os níveis de açúcar o que para uma mulher com SOP insulino-resistente pode fazer muita diferença. Será que ainda vamos ter uma Dieta da Insulina? Sabe-se que a ingestão de proteína produz metade da insulina que os hidratos de carbono, mas e dentro dos hidratos? Não haverão uns que são melhores que outros? E se eu vos disse que o arroz integral tem um índice glicémico baixo, mas que a massa integral tem um índice de insulina menor que o arroz? 

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